プロラボファンセミナー＠名古屋に行ってきました

先日の9/13（日）に、株式会社プロラボホールディングス所属のインストラクターの方が主催する
「プロラボファンセミナー」に初めて参加させて頂きました。
年1回、全国各地でサロンオーナーとサロンのお客様向けにセミナーを行ってます。
（今年は大阪・東京・仙台・名古屋・福岡の5都市で開催）

株式会社プロラボホールディングス 公式サイト→https://www.esthepro-labo.com/

2020年度は新型コロナウイルス感染症(COVID-19)リスク拡大の影響で7月～9月まで開催延期となってましたが、無事開催される事が決まって一安心しました。

このファンセミナーというのは、ファスティングをはじめ、栄養素や食生活、身体の事をコンパクトに学べるセミナーで、サロンオーナーとサロンのお客様が一緒になって参加できるのもあって、毎回すごく人気があります。
当初は大阪会場での参加を考えてたものの、気が付けばすでに満席・・・(T_T)
急遽、無理を言って名古屋での参加をお願いする事になりました。

今回の名古屋は、約60人くらいの参加者。

セミナー全体は3部構成になっており、

１、タンパク質とファスティング（松山 夕稀己先生）
２、知らないと怖い食品について（新屋 信明先生）
３、ファスティングを成功させる秘訣について（近藤 寛子先生）

について、外部およびプロラボ上級認定講師が登壇してお話される流れでした。

今回、全体を通じて「ファスティングにはタンパク質が大切」という考え方を全面に出した構成となってました。
身体の中の筋肉や血管、内臓、皮膚や爪等の大部分がタンパク質でできていて、体重の30％～40％を占める大事な構成要素です。
脂肪燃焼や疲労回復に有効で、一時流行った「糖質制限ダイエット」やファスティング終了後には、特に意識して良質のタンパク質を摂取する事が必要だという事を改めて学べました。
但し、揚げ物や焼肉といった油分の多い食べ物は、普段からなるだけ控えたほうが良いですね。

個人的にこれまでプロテイン摂取に抵抗がありましたが、良質のものに限り、部分的に取り入れるのもありだなと考えが変わりました。

2部登壇の新屋先生は毎週金曜日にinstagram上でライブ発信をされている事もあり、すっかりお馴染み。前職の某大手外食チェーン店勤務時代に自身の健康を害された経験から、食環境の大切さとファスティングの効果と目的について、ユーモアを交えながら熱く語られてました。

新屋先生のインスタグラム「シンヤ先生のプロラボ美腸塾」→https://www.instagram.com/nobuakishinya/

合間の休憩時間には、ファスティングで実際に使っている酵素ドリンクやアシスト用ミール、新商品のプロテインの試食がふんだんに用意されていて、えらくがっついてしまいました。

最後に参加者全員に、プロラボ社の商品のお土産つき！

ああもうこれだけで名古屋まではるばる来た甲斐があったなぁ～と感激いたしました。

しばらくファスティングをお休み中でしたが、また近いうちに復活やでぇ～(^^)